在刚刚结束的2025年全国春季游泳锦标赛的第三日决赛后，我们发现一个参赛选手的兼项情况，在对第三日晚间决赛主要选手的统计后，得到一个与众不同的结果。
在分析选手的比赛情况后，也就对选手目前的竞技状态一目了然。我们发现，一些赛前阶段训练扎实有力的选手，在多选参赛项目选择上，会更具有选择性。他们也会通过比赛过程，有效梳理训练中的细微差异，为后期的训练找到更为合理的训练策略。

在本场比赛的第4项女子200米仰泳，浙江寿仙谷代表队的两位选手，柳雅欣（亚军）2:06.71，朱盈诺（第5名）2:10.84。
柳雅欣，在本次春季游泳锦标赛中的前3日，共参加了5个项目，（包括100米和800米自由泳、200米仰泳、200米和400米混合泳），在第1天和第3天的4场比赛中，每场都会参加2个项目比赛，加上第二天女子800米自由泳，在前三天的比赛中，取得3银2铜的收获。

朱盈诺，2010年出生的小队员，在今天上午的比赛中，参加了2个项目，并在200米仰泳获得决赛资格，2:12.11的决赛成绩，相较于去年夏季锦标赛的2:13.63，提高1.52秒。这也说明这位选手，正处于专项的上升趋势。
如果我们将这次春季游泳锦标赛，作为重点赛事“全国游泳冠军赛”前的热身赛时，就会发现她们的教练正在进行的训练布局，具有更多的前瞻性思路。

对于专业级别的选手而言，热身赛的重要数据指标，不是名次，是分段游速是否与阶段训练的需求统一，检验一位选手的训练过程是否成功？就需要将每一场比赛的数据做筛选统计（包括划频、划幅、呼吸次数、分段游速、血乳酸数值）等一系列的比赛数据。
而这些通过比赛得来的基础数据，是最真实反映选手阶段训练成果的重要依据，其最为直观的表现，就是比赛能力的高低差距。
对于阶段训练稳固扎实的游泳队，整体提升的训练能力，将会让每一位队员受益，这也就让我们看到优秀游泳队的国字号选手，多兼项、高密度、大强度状态下的比赛能力。

如何让我们选手的比赛能力更加出众？通过男子200米自由泳决赛的2名选手，我们可以发现关于答案的部分信息。
何博宇，河北泰华代表队选手，今天上午参加了200米蝶泳和200米自由泳的预赛，2个高乳酸、高强度项目，绝对会让普通选手望而生畏，具备强大比赛能力的他，在晚间的200米自由泳决赛游出1:47.58的好成绩，获得亚军。
徐海博，湖北浩沙代表队选手，2007年出生的他，让我们看到一位从长到短的自由泳全能型选手，在1500、400、200自由泳比赛，都有上佳表现，通过在不同供能方式的自由泳项目上选择，相信他最终可以选择到最为适合发展的专项。

在竞技游泳的赛场上，真的没有太多的便宜可捡，只有通过反复的比赛，让我们的选手多适应这种高密度、高对抗的比赛强度，有利于他们的心理状态更加成熟稳定。
受限于基础训练能力，很多选手在登上出发台的那一刻，还会心里发怵，担心自己能否完成诸如400米混合泳、200米蝶泳、1500米自由泳这些苦项目。
而这些平时轻松搞定的训练项目，只会在比赛中出现上述情况，这也就是比赛能力与压力的作用发生偏移，我们需要更多的参加比赛，将困难通过比赛解决掉。