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专业游泳教练制定的训练计划，看起来好难啊！ 我的队伍都是青少年业余选手，这样的训练计划对我们能有用吗？ 送您一…
差一点被赶上，没有速度的后程，真是提心吊胆啊！ 在中长距离自由泳比赛中，会经常看到最后冲刺反超对手的场景，当选…
几乎所有参加过竞技自由泳比赛的选手都知道，一套强悍的打腿技能，可以帮助选手在后程的冲刺阶段，增加超越对手的机会…
众所周知，在游泳训练领域中，有氧训练一直是专项基础能力的重要组成，几乎每一位教练员，都会在训练计划中加入相应练…
在基础游泳训练领域，我们经常会见识到一些扎实有效的训练方法。 诸如：多少个200米主项，或者很多个50米的间歇…
今天的训练会有很大的挑战，大家要做好思想准备，这可能是你们近一段时间里，最为辛苦一堂训练课。 现在，需要我们做…
他以前根本不是我们队员的对手，随随便便就可以把他远远拉开，现在居然成为我们的队员难以撼动的存在，同样都在努力，…
晚上的决赛，你准备好了吗？ 准备好了，我可能会突破最好成绩！ 这么有信心？不担心你的对手？ 以现在的训练能力，…
教练，最近我练得挺好呀！ 怎么比赛成绩还是退步了？是不是我的比赛状态不好造成的？ 哎！什么比赛状态？就是近一段…
这是一套专业选手的200米混合泳训练计划，由专业高级游泳教练王春光先生提供。 本套训练计划执行难度较高，主要训…
